幸代の徒然なるままに満身創痍

満身創痍

みんさんこんにちわ。
連休明けは雨になりましたね
台風の影響もでているようですね。
こちらは逸れたようですが、関東方面のみなさんはお気をつけてくださいね。

仕事の帰り、いつものように病院に行きました。
連休中のセックスで腰を酷使したからではないですが、持病の腰痛、肩こりをついでに診てもらってきました。
こちらもまぁまぁの重傷で、指、手首の腱鞘炎治療と一緒に治療（リハビリ）をすることになりました。

私がこんなこと言うのもなんですが、個人的には街中にあるリラクゼーションのお店と大差ないよう気がするのですが・・・
まぁ保険適用の可否の違いかも＾＾
でも時間が長いし、融通がきくショップの方がもしかして・・・？
とりあえず、指と並行して治療することにしました。

で、今日はレントゲン撮影後、治療の方向性を決めてからリハビリ開始
リハビリルームに案内されて、ベッドの前で理学療法士さんから「うつ伏せで横になってください」って
そのときミニスカートを履いていることを思い出して、マズイじゃん・・・って
出もどうしようもなくスカートの裾を引っ張りながら横になりました。
足の方向から見ると丸見えなんだろうなとか思っていると、そっとバスタルを掛けてくれました＾＾

そりゃそうだよね、なんて思っていると女子高生とかも制服で来ていたりしていましたから、まぁ良くあることなんだろうなって。
横になる時と起き上る時だけ気を付ければ大丈夫ってことがわかったので明日以降もスカートでも大丈夫ですね＾＾

で、リハビリ内容ですが、首と肩が５分、腰が５分って感じでした。
首と肩は気持ちいいのなんの＾＾
単なる肩こりって感じかも知れませんけどね。

それから腰ですが、これまた気持ちいい＾＾
でもでも時々お尻を触られてる気がしたのは気のせいだろうか＾＾
まぁ腰とお尻の境目なんていい加減なものでしょうけどね。
当面は病院帰りに通院の日々が続きそうです。
やっぱ運動不足かな＾＾

今夜はデリバリーお休みします、美優

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No title

「子持ちがいい」って ^^;　解るけどさｗ

無理しちゃ長引くし、お楽しみもボチボチね＾＾

2013-10-15(22:14) :
ヤブ URL :
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今月は色んな人があなたの中に発射していますからね。

最近、カレ・元旦那・弟・父親と連戦が続いて祭りも有って疲れがたまっているんですよ。

最近はブログも書いて頂いて嬉しい日々です。

2013-10-15(22:18) :
102 URL :
編集

身体には気を使ってなぁ～(´д｀)

2013-10-15(22:22) :
ゆうすけ URL :
編集

No title

素直に、エッチ疲れ＾＾
満喫しすごたかな～
休息も必要ですね＾０＾
ご自愛くださいね～

2013-10-15(22:44) :
ふぉっくす URL :
編集

デリバリーお休みの美優こんばんは。

3Pはハードだよね。(^.^)b
終った後の蒲団干しに洗濯もあるしね。（ばれないように）
ゆっくりお風呂に入って（ベイビーズと一緒だとムリかな？）お風呂上がりのお水飲んでリラックスムード味わってね。(^.^)b

2013-10-15(22:52) :
ひで URL :
編集

大丈夫ですか？

無理をしないで下さいね♪無理をしたら悪化しますよ

2013-10-15(23:11) :
HAMA URL :
編集

三人目のお子様はどの種から出来るのか
弟さん
元旦那さん
お父さん
はたまた

個人的にはお父さんルートがいいなぁ

2013-10-15(23:21) :
メルヴィユ URL :
編集

No title

体が資本だから大事にね
ﾂﾝﾂﾝ(o´・ω・`)σ)Д`)

2013-10-15(23:36) :
ｾｸﾊﾗ和尚 URL :
編集

そうやねー運動不足やと思うでジムいって筋肉付けて血流良くした方がええで年いってから全然違うし何せ男も女もジム通いしてる者は皆実年齢寄り若く見えるし汗かいて筋肉付けて脂肪燃焼さして老廃物出して血流良くしてセックスしてたら益々色気出て来るしホルモンバランスも良く年きても四十肩五十肩更年期障害とかも出んようになるし出ても知らん間で終わってしまうで筋トレは最初全身で週２～３位でやり始めて無理せんとゆっくり永く続けて行く事と女性は元々筋肉は男寄り付きにくいので絶対大丈夫です！色々な筋トレをして行くと解りますが筋トレで動かす方向で痛みのでる方向や角度は出来る限りさけて筋トレして下さい女性でしたら筋トレマシンで一種目１０回３セットで確実に可動出来るウエイトで一回一回無理せずに筋肉痛に成らない重さでやって行く事と１ヶ月目からは少しづつウエイトも上げてそれも又筋肉痛成らない重さでやって行くと言う事とその日にやった筋トレは３ヵ月後に成長してきますのであくまで末永く自分に打ち勝って行くと言う事です筋トレが板に付いて来たら風邪をひいても怪我をしても筋トレがしたく成りますが（中毒性）いい意味のですよ！絶対風邪怪我治してから再会して下さい再会直後は軽めのウエイトで以下を守って行くと凄い美貌を手に入れてますよ！風邪もひきにくく怪我もしにくく成ってます美優の仕事柄ストレスも解消出来るし此からの地球温暖化異常気象がどんどん酷く成って行くので身体心鍛えて行く方が絶対いいですよ自分も筋トレして早十年ゴリマッチョに成りました

2013-10-16(06:07) :
ファッキングマシン URL :
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病院の先生、なかなかテクニシャンなんじゃない？

2013-10-16(10:49) :
まあにい URL :
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連日やっと美優らしい日記を書けたね。
次は父と弟との3Pを楽しみにしてるよ！

2013-10-16(12:16) :
ラーク URL :
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Re: No title

ヤブ　さん、コメントありがとうございます。

まぁいつも徒然、川の流れのよ～に～
ですね＾＾

美優

> 「子持ちがいい」って ^^;　解るけどさｗ
>
> 無理しちゃ長引くし、お楽しみもボチボチね＾＾

2013-10-21(21:34) :
幸代美優（さきしろみゆう） URL :
編集

Re: 今月は色んな人があなたの中に発射していますからね。

102 さん、コメントありがとうございます。

整体マッサージを始めたので、これで幾分か改善される？でしょう＾＾

美優

> 最近、カレ・元旦那・弟・父親と連戦が続いて祭りも有って疲れがたまっているんですよ。
>
> 最近はブログも書いて頂いて嬉しい日々です。

2013-10-21(21:36) :
幸代美優（さきしろみゆう） URL :
編集

Re: タイトルなし

ゆうすけさん、コメントありがとうございます。

わかっちゃいるけど・・・
なかなかね～

美優

> 身体には気を使ってなぁ～(´д｀)

2013-10-21(21:37) :
幸代美優（さきしろみゆう） URL :
編集

Re: No title

ふぉっくすさん、コメントありがとうございます。

そうかなぁ～
歳には勝てないね＾＾

美優

> 素直に、エッチ疲れ＾＾
> 満喫しすごたかな～
> 休息も必要ですね＾０＾
> ご自愛くださいね～

2013-10-21(21:38) :
幸代美優（さきしろみゆう） URL :
編集

Re: タイトルなし

ひでさん、コメントありがとうございます。

確かに片付けが大変だね～＾＾

美優

> デリバリーお休みの美優こんばんは。
>
> 3Pはハードだよね。(^.^)b
> 終った後の蒲団干しに洗濯もあるしね。（ばれないように）
> ゆっくりお風呂に入って（ベイビーズと一緒だとムリかな？）お風呂上がりのお水飲んでリラックスムード味わってね。(^.^)b

2013-10-21(21:39) :
幸代美優（さきしろみゆう） URL :
編集

Re: 大丈夫ですか？

HAMAさん、コメントありがとうございます。

まぁボチボチやってきます＾＾

美優

> 無理をしないで下さいね♪無理をしたら悪化しますよ

2013-10-21(21:41) :
幸代美優（さきしろみゆう） URL :
編集

Re: タイトルなし

メルヴィユさん、コメントありがとうございます。

育てるの大変だなぁ～＾＾

美優

> 三人目のお子様はどの種から出来るのか
> 弟さん
> 元旦那さん
> お父さん
> はたまた
>
> 個人的にはお父さんルートがいいなぁ

2013-10-21(21:42) :
幸代美優（さきしろみゆう） URL :
編集

Re: No title

ｾｸﾊﾗ和尚さん、コメントありがとうございます。

そうだね～
歳だしね＾＾

美優

> 体が資本だから大事にね
> ﾂﾝﾂﾝ(o´・ω・`)σ)Д`)

2013-10-21(21:43) :
幸代美優（さきしろみゆう） URL :
編集

Re: タイトルなし

ファッキングマシンさん、コメントありがとうございます。

ウォーキングくらいしかできないけど、運動しなくちゃね。

美優

> そうやねー運動不足やと思うでジムいって筋肉付けて血流良くした方がええで年いってから全然違うし何せ男も女もジム通いしてる者は皆実年齢寄り若く見えるし汗かいて筋肉付けて脂肪燃焼さして老廃物出して血流良くしてセックスしてたら益々色気出て来るしホルモンバランスも良く年きても四十肩五十肩更年期障害とかも出んようになるし出ても知らん間で終わってしまうで筋トレは最初全身で週２～３位でやり始めて無理せんとゆっくり永く続けて行く事と女性は元々筋肉は男寄り付きにくいので絶対大丈夫です！色々な筋トレをして行くと解りますが筋トレで動かす方向で痛みのでる方向や角度は出来る限りさけて筋トレして下さい女性でしたら筋トレマシンで一種目１０回３セットで確実に可動出来るウエイトで一回一回無理せずに筋肉痛に成らない重さでやって行く事と１ヶ月目からは少しづつウエイトも上げてそれも又筋肉痛成らない重さでやって行くと言う事とその日にやった筋トレは３ヵ月後に成長してきますのであくまで末永く自分に打ち勝って行くと言う事です筋トレが板に付いて来たら風邪をひいても怪我をしても筋トレがしたく成りますが（中毒性）いい意味のですよ！絶対風邪怪我治してから再会して下さい再会直後は軽めのウエイトで以下を守って行くと凄い美貌を手に入れてますよ！風邪もひきにくく怪我もしにくく成ってます美優の仕事柄ストレスも解消出来るし此からの地球温暖化異常気象がどんどん酷く成って行くので身体心鍛えて行く方が絶対いいですよ自分も筋トレして早十年ゴリマッチョに成りました